Gesundheit & Sicherheit – VR-Headsets / Gesundheit & Sicherheit
Für Meta Quest 2, Meta Quest 3S und Meta Quest 3 - Zuletzt aktualisiert im Januar 2026
Wichtige Sicherheitshinweise
Bitte lesen Sie diese Anweisungen vollständig durch, bevor Sie ein gemietetes VR-Headset von IMMERSA verwenden. Die Nutzung von Virtual Reality kann bei einigen Personen körperliche Beschwerden verursachen. Als Vermieter sind wir verpflichtet, Sie über alle relevanten Risiken zu informieren.
Mindestalter
Meta Quest Headsets sind nicht für Kinder unter 13 Jahren geeignet.
Die Verwendung durch Kinder unter 13 Jahren wird nicht empfohlen und liegt in der alleinigen Verantwortung der Eltern oder Erziehungsberechtigten. Kinder zwischen 13 und 18 Jahren sollten VR nur unter Aufsicht von Erwachsenen nutzen und die Sitzungen auf kurze Intervalle beschränken.
Epilepsie und Photosensibilität
Bitte lesen Sie diesen Abschnitt sorgfältig durch, bevor Sie das Headset verwenden.
Bei einigen Personen können bestimmte visuelle Reize — wie z. B. blinkende Lichter, schnelle Bildwechsel oder Muster — epileptische Anfälle auslösen, selbst bei Personen ohne vorherige Epilepsiediagnose.
Verwenden Sie das Headset nicht, wenn Sie:
- an Epilepsie oder photosensibler Epilepsie leiden oder in der Vergangenheit gelitten haben
- in der Vergangenheit Anfälle, Ohnmacht oder Bewusstlosigkeit erlebt haben
- einen Arzt wegen Symptomen konsultieren, die auf Epilepsie hindeuten könnten
Stellen Sie die Verwendung des Headsets sofort ein und suchen Sie medizinische Hilfe, wenn Sie während oder nach der VR-Nutzung eines der folgenden Symptome feststellen: Krämpfe, Muskelzuckungen, Augenzucken, Bewusstlosigkeit, Desorientierung oder unwillkürliche Bewegungen.
Schwindel, Übelkeit und Reisekrankheit
VR-Erlebnisse können bei sensiblen Personen Symptome ähnlich der Reisekrankheit auslösen:
- Schwindel oder Gleichgewichtsstörungen
- Übelkeit oder Erbrechen
- Kopfschmerzen
- Desorientierung
- Schwitzen
Empfehlungen:
- Beginnen Sie mit kurzen Sitzungen von 10–15 Minuten
- Machen Sie regelmässige Pausen (mindestens 10–15 Minuten nach jeder Sitzung)
- Stellen Sie die Nutzung sofort ein, wenn Symptome auftreten
- Warten Sie nach der VR-Nutzung mindestens 30 Minuten, bevor Sie ein Fahrzeug fahren oder Maschinen bedienen
Schwangerschaft
Die Verwendung von VR-Headsets während der Schwangerschaft wird nicht empfohlen. Schwindel, Übelkeit und Gleichgewichtsstörungen können durch VR verstärkt werden. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte Ihren Arzt.
Herzerkrankungen und andere gesundheitliche Einschränkungen
Personen mit den folgenden Erkrankungen sollten vor der VR-Nutzung ärztlichen Rat einholen:
- Herzerkrankungen oder Herzrhythmusstörungen
- Bluthochdruck
- Psychische Erkrankungen (insbesondere Angststörungen, Panikattacken oder PTSD)
- Störungen des Vestibularsystems (z. B. Morbus Menière, Labyrinthitis)
- Sehstörungen, die nicht vollständig korrigiert sind
Augen und Sehvermögen
- Das Headset ist für die Verwendung mit und ohne Brille konzipiert (unter Verwendung der entsprechenden Abstandshalter)
- Wenn Sie eine bestehende Sehbehinderung haben, sollte die Dioptrieneinstellung am Headset entsprechend angepasst werden
- Personen mit deutlich unterschiedlicher Sehschärfe auf jedem Auge können VR-Symptome stärker erleben
- Wenn Sie nach der Nutzung anhaltende Augenschmerzen oder verschwommenes Sehen haben, suchen Sie bitte ärztlichen Rat
Nutzungsdauer und Pausen
Wir empfehlen die folgenden maximalen Nutzungszeiten ohne Pause:
Benutzergruppe
Maximale Sitzung
Pause
Erwachsene (18+)
30 Minuten
15 Minuten
Teenager (13–17)
15 Minuten
15 Minuten
Erstnutzer
10 Minuten
20 Minuten
Beenden Sie die Nutzung sofort und machen Sie eine längere Pause, wenn Sie sich unwohl, schwindlig oder Sie Kopfschmerzen bekommen.
Körperliche Sicherheit während der Nutzung
- Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Platz um sich haben (mindestens 2 x 2 Meter werden empfohlen)
- Entfernen Sie Hindernisse, Möbel und scharfe Gegenstände aus dem Spielbereich
- Verwenden Sie das Meta Quest Guardian-Begrenzungssystem, um virtuelle Sicherheitsgrenzen einzurichten
- Stehen oder sitzen Sie in einer stabilen Position — vermeiden Sie schnelle, unkontrollierte Bewegungen
- Verwenden Sie das Headset niemals in der Nähe von Treppen, Balkonen oder anderen Sturzgefahren
- Tragen Sie immer das Handgelenksicherheitsband an den Controllern, wenn Sie aktive Bewegungsspiele spielen
Hygiene
IMMERSA Headsets werden zwischen jeder Mietperiode professionell gereinigt und desinfiziert.
- Teilen Sie das Headset nicht mit Personen, die Augeninfektionen haben
- Wenn Sie eine bekannte Hauterkrankung im Gesicht haben, verwenden Sie bitte Ihre eigene Hygienemaske
- Reinigen Sie das Headset nicht mit scharfen Reinigungsmitteln oder Alkohol über 70%
- Das mitgelieferte Reinigungstuch ist für die tägliche Pflege der Gesichtsmaske vorgesehen
Elektrische Sicherheit und Batterie
- Laden Sie das Headset nur mit dem mitgelieferten Originalkabel und Ladegerät
- Wenn das Gerät ungewöhnlich heiss wird oder einen Brandgeruch abgibt, schalten Sie es sofort aus und kontaktieren Sie IMMERSA
- Verwenden Sie keine beschädigten Kabel
- Lassen Sie Headsets nicht unbeaufsichtigt über Nacht laden
Notfall und Kontakt
Wenn während der Nutzung ein medizinischer Notfall auftritt, kontaktieren Sie sofort die Notdienste:
144 — Schweiz (Rettungsdienst)
112 — Europa (allgemeine Notrufnummer)
Haftungshinweis
IMMERSA (Myshelov Consulting) stellt alle Geräte in einwandfreiem, geprüftem Zustand zur Verfügung. Die Nutzung erfolgt auf eigenes Risiko des Nutzers. IMMERSA übernimmt keine Haftung für Schäden, die durch Nichtbeachtung dieser Sicherheitshinweise entstehen. Diese Anweisungen ergänzen und ersetzen nicht die offiziellen Sicherheitsdokumente von Meta Platforms Inc.
Die vollständige Sicherheitsdokumentation von Meta ist verfügbar unter: safety.oculus.com
