Gesundheit & Sicherheit – VR-Headsets / Gesundheit & Sicherheit
Für Meta Quest 2, Meta Quest 3S und Meta Quest 3 - Zuletzt aktualisiert im Januar 2026
Wichtige Sicherheitshinweise vor der Nutzung
Bitte lesen Sie diese Hinweise vollständig durch, bevor Sie ein gemietetes VR-Headset von IMMERSA verwenden. Die Nutzung von Virtual Reality kann bei manchen Personen körperliche Beschwerden verursachen. Als Verleiher sind wir verpflichtet, Sie über alle relevanten Risiken zu informieren.
Mindestalter
Meta Quest Headsets sind nicht für Kinder unter 13 Jahren geeignet.
Die Nutzung durch Kinder unter 13 Jahren wird nicht empfohlen und erfolgt auf eigene Verantwortung der Erziehungsberechtigten. Kinder zwischen 13 und 18 Jahren sollten VR nur unter Aufsicht von Erwachsenen verwenden und die Nutzungszeiten auf kurze Einheiten beschränken.
Epilepsie und Photosensibilität
Lesen Sie diesen Abschnitt sorgfältig, bevor Sie das Headset verwenden.
Bei manchen Personen können bestimmte visuelle Reize – wie Lichtblitze, schnelle Bildwechsel oder Muster – epileptische Anfälle auslösen, auch wenn bisher keine Epilepsie festgestellt wurde.
Verwende das Headset nicht, wenn du:
- eine Epilepsie oder fotosensitiver Epilepsie leidest oder littest
- in der Vergangenheit Anfälle, Ohnmachtsanfälle oder Bewusstlosigkeit erlebt haben
- einen Arzt oder eine Ärztin konsultierst wegen epilepsieverdächtiger Symptome
Brich die Nutzung sofort ab und suche ärztliche Hilfe, wenn du während oder nach der VR-Nutzung folgende Symptome bemerkst: Zuckungen, Krämpfe, Augenzittern, Bewusstseinsverlust, Desorientierung oder unwillkürliche Bewegungen.
Schwindel, Übelkeit und Motion Sickness (VR-Krankheit)
VR-Erfahrungen können bei empfindlichen Personen Symptome ähnlich der Reisekrankheit auslösen:
- Schwindel oder Gleichgewichtsstörungen
- oder Erbrechen
- Kopfschmerzen
- Des Orientierung
- Schweissausbrüche
Empfehlungen:
- Beginne mit kurzen Sitzungen von 10–15 Minuten
- Machen Sie regelmäßig Pausen (mindestens 10–15 Minuten nach jeder Einheit)
- Beende die Nutzung sofort bei auftretenden Beschwerden
- Warten Sie mindestens 30 Minuten nach der VR-Nutzung, bevor Sie ein Fahrzeug lenkst oder Maschinen bedienen
Schwangerschaft
Die Nutzung von VR-Headsets während der Schwangerschaft wird nicht empfohlen. Schwindel, Übelkeit und Gleichgewichtsstörungen können durch VR verstärkt werden. Bitte konsultiere im Zweifel deinen Arzt oder deine Ärztin.
Herzerkrankungen und andere gesundheitliche Einschränkungen
Personen mit folgenden Erkrankungen sollten vor der VR-Nutzung ärztlichen Rat einholen:
- Herzerkrankungen oder Herzrhythmusstörungen
- Bluthochdruck
- Psychische Erkrankungen (insbesondere Angststörungen, Panikattacken, PTSD)
- Erkrankungen des Gleichgewichtsorgans (z. B. Ménière, Labyrinthitis)
- Sehstörungen, die nicht vollständig korrigiert sind
Augen und Sehvermögen
- Das Headset ist für die Nutzung mit und ohne Brille konzipiert (mit entsprechenden Abstandshaltern)
- Bei bestehenden Sehproblemen sollte die Dioptrien-Einstellung am Headset entsprechend angepasst werden
- Personen mit stark unterschiedlicher Sehstärke auf beiden Augen können VR-Symptome stärker wahrnehmen
- Bei anhaltenden Augenschmerzen oder verschwommenem Sehen nach der Nutzung bitte ärztlichen Rat einholen
Nutzungsdauer und Pausen
Wir empfehlen folgende maximale Nutzungszeiten ohne Pause:
NutzergruppeMaximale EinheitPauseErwachsene (18+)30 Minuten15 MinutenJugendliche (13–17)15 Minuten15 MinutenErstnutzende10 Minuten20 Minuten
Höre sofort auf und mache eine längere Pause, wenn du Unwohlsein, Schwindel oder Kopfschmerzen verspürst.
Physische Sicherheit während der Nutzung
- Stelle sicher, dass du ausreichend Platz um dich herum hast (mindestens 2 × 2 Meter empfohlen)
- Entferne Hindernisse, Möbel und scharfe Gegenstände aus dem Nutzungsbereich
- Nutzen Sie den Guardian-Sicherheitsbereich des Meta Quest, um virtuelle Grenzen einzurichten
- Stehe oder sitze stabil – vermeide schnelle unkontrollierte Bewegungen
- Benutzen Sie das Headset nicht in der Nähe von Treppen, Balkonen oder anderen Absturzgefährdungen
- Tragen Sie das Handgelenk-Sicherheitsband des Controllers immer, wenn Sie aktive Bewegungsspiele nutzen
Hygiene
Die IMMERSA-Headsets werden zwischen allen Mietzeiträumen professionell gereinigt und desinfiziert.
- Teile des Headsets dürfen nicht mit Personen in Berührung kommen, die an einer Augeninfektion leiden
- Bei bekannten Hauterkrankungen im Gesichtsbereich bitte eigene Hygienemasken verwenden
- Reinige das Headset nicht mit aggressiven Reinigungsmitteln oder Alkohol über 70 %
- Das mitgelieferte Reinigungstuch ist für die tägliche Pflege des Interfaces gedacht
Elektrische Sicherheit und Akku
- Laden Sie das Headset nur mit dem mitgelieferten Originalkabel und -ladegerät
- Überhitzte Geräte (ungewöhnlich heiss, Brandgeruch) sofort ausschalten und IMMERSA kontaktieren
- Beschädigte Kabel nicht verwenden
- Headsets nicht unbeaufsichtigt über Nacht geladen
Notfall und Kontakt
Sollte während der Nutzung ein medizinischer Notfall auftreten, kontaktieren Sie sofort den Notruf:
144 (Schweiz – Sanitätsnotruf)
112 (Europa – allgemeiner Notruf)
Bei Fragen zur Sicherheit oder bei Geräteproblemen:
IMMERSA – Myshelov Consulting
E-Mail: info@immersa.ch
Website: www.immersa.ch
Haftungshinweis
IMMERSA (Myshelov Consulting) stellt alle Geräte in einwandfreiem, geprüftem Zustand zur Verfügung. Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung. IMMERSA haftet nicht für Schäden, die durch Nichtbeachtung dieser Sicherheitshinweise entstehen. Diese Hinweise ergänzen und ersetzen nicht die offizielle Sicherheitsdokumentation von Meta Platforms Inc.
Die vollständige Sicherheitsdokumentation von Meta finden Sie unter: security.oculus.com
